Outubro Rosa e Novembro Azul: duas cores, um compromisso com a vida**
Entre compromissos profissionais, responsabilidades familiares e a correria do dia a dia, é comum deixar a própria saúde para depois. As campanhas Outubro Rosa e Novembro Azul trazem um lembrete essencial: cuidar de você precisa fazer parte da rotina.
Mais do que vestir uma cor ou usar um laço, participar dessas campanhas significa buscar informação confiável, superar preconceitos e transformar conscientização em atitudes.
Outubro Rosa e Novembro Azul: duas cores, um compromisso com a vida**
Entre compromissos profissionais, responsabilidades familiares e a correria do dia a dia, é comum deixar a própria saúde para depois. As campanhas Outubro Rosa e Novembro Azul trazem um lembrete essencial: cuidar de você precisa fazer parte da rotina.
Mais do que vestir uma cor ou usar um laço, participar dessas campanhas significa buscar informação confiável, superar preconceitos e transformar conscientização em atitudes.
Outubro Rosa: atenção à saúde das mamas**
O Outubro Rosa promove a conscientização sobre o câncer de mama, a redução de riscos e a importância da detecção precoce. Conhecer o próprio corpo ajuda a perceber mudanças que merecem avaliação, como:
- Caroço na mama ou na axila.
- Alterações na pele, como retração ou aspecto de “casca de laranja”.
- Mudança no formato do mamilo.
- Saída espontânea de líquido pelo mamilo, especialmente com sangue.
Esses sinais não significam necessariamente câncer, mas precisam ser investigados. Ao perceber uma alteração, procure um serviço de saúde, mesmo que não exista dor. Observar as mamas não substitui os exames indicados pela equipe de saúde.
Atualmente, o Ministério da Saúde recomenda **mamografia de rotina a cada dois anos para mulheres de 50 a 74 anos**. Para mulheres de 40 a 49 anos, o SUS também permite o acesso por demanda, após orientação sobre benefícios e riscos. Pessoas com risco elevado precisam de acompanhamento individualizado. Quando há sinais ou sintomas suspeitos, a investigação deve ocorrer independentemente da faixa etária de rastreamento.
Novembro Azul: cuidado com a saúde e diálogo sem preconceito**
O Novembro Azul convida os homens a cuidar da saúde de forma integral e amplia a conversa sobre o câncer de próstata.
Nas fases iniciais, a doença pode não apresentar sintomas. Dificuldade para urinar, alterações no jato urinário, aumento da frequência urinária e presença de sangue na urina precisam de avaliação. Essas manifestações também podem ocorrer em doenças benignas; somente a investigação pode esclarecer a causa.
**PSA e toque retal não devem ser apresentados como exames obrigatórios anuais para todos os homens.** O Ministério da Saúde e o INCA não recomendam o rastreamento populacional indiscriminado em pessoas sem sintomas. A decisão sobre investigar deve ser discutida com um profissional de saúde, considerando o contexto individual e os possíveis benefícios e riscos, incluindo diagnósticos e tratamentos desnecessários.
Hábitos saudáveis contribuem para reduzir o risco de diversos tipos de câncer: manter uma alimentação baseada em alimentos naturais ou minimamente processados, praticar atividade física, buscar um peso saudável, evitar bebidas alcoólicas e não fumar. Nenhuma dessas medidas elimina completamente o risco, mas todas ajudam a cuidar da saúde.
No ambiente de trabalho, as campanhas podem abrir espaço para informação, acolhimento e incentivo ao acompanhamento de saúde, sempre respeitando a privacidade de cada pessoa. Apoiar um colega também significa ouvir sem julgamentos e evitar comentários que reforcem medo ou vergonha.
Procure a Unidade Básica de Saúde para receber orientação sobre os cuidados e exames adequados ao seu caso. Não espere o próximo outubro ou novembro para dar atenção a uma mudança no seu corpo.
**As cores mudam. O compromisso com a sua saúde permanece.**
Duran...
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Técnica de Segurança do Trabalho e Meio Ambiente - Graduada em Comércio Exterior - MBA em Controladoria e Pós Graduação em Qualidade, Saúde e Segurança do Trabalho - Auditora/Consultora em ISO 9001:2015, 14001:2014 e 45001 - Instrutora de Normas Regulamentadoras NR 11, 20, 23, 33 e 35 - Instrutora de Trânsito - Bombeira Civil
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